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61年最強颱哈吉貝襲日 釀10死124傷！新幹線淹水
第19號強颱哈吉貝侵襲日本，昨(12日)晚登陸日父親解送禮推薦本靜岡縣伊豆半島，直徑長達700公里的超大暴風圈和驚人雨量，截至今周年慶刷卡購買回饋(13日)上午9時，已造成至少10人死亡和124人受傷，另有22失蹤。
綜合日媒報導，哈吉貝威力之大，日本氣象廳官員指出，該颱風堪比61年前造成逾1200人罹難的狩野川颱風。哈吉貝帶來東日本、北日本多縣市創紀錄的大雨及暴風，昨夜東京江戶區及橫濱每秒最大瞬風速43.8公尺、東京都心的暴風也有每秒41.5公尺。
據日本氣象廳統計，哈吉貝的驚人雨量創下日本各地新紀錄，群馬縣、栃木縣、崎玉縣、東京降雨量創下1976年以來觀測史上最大紀錄，而靜岡縣伊豆市3天累積雨量已逾762019信用卡購物折扣0毫米，神奈川縣箱根町1天累積雨量高達926毫米，皆為觀測43年以來最高。
截至今日上午7時，首都圈和靜岡縣等總共約27萬1400戶停電。哈吉貝帶來的強風豪雨連日亦造成房屋、汽車損壞，土石流衝進民宅，住宅區都成為水鄉澤國，造成多人受傷、受困。此外，長野新幹線車輛中心的周邊淹水成災，未來可能影響新幹線的通車及調度。
日本氣象廳昨晚間10時對岩手縣、宮城縣、福島縣、茨城縣、櫪木縣、群馬縣、千葉縣、東京都、神奈川縣、新潟縣、山梨縣、長野縣、靜岡縣、三重縣的部分地區發出「避難指示」，戶數共187萬戶約397萬人。
擁有健康好元氣 營養師：從「腸道」減齡做起
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃，別讓腸道年齡大於實際年齡!!!
三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病
現代人生活步調忙碌，常處於高壓環境下，再加上受飲食西化影響，常有三餐不定時，暴飲暴食的情形，而這些不良的飲食習慣，於無形中就會增加腸胃負擔；營養師陳文君表示，一般來說，腸道中好菌跟壞菌處於和平相處狀態，當上述生活型態持續於日常生活時，造成腸道菌相失衡，進而會產生疾病，初期可能會有便秘情形，嚴重的話可能會引發腸道疾病及代謝疾病等。
7成免疫細胞在腸道 維持腸道菌相平衡不可忽視
陳文君營養師指出，腸道菌叢可讓腸道獲取能量、製造維生素、合成胺基酸及協助鐵吸收，且腸道菌叢協助維持腸道屏蔽，以及腸道對病原的免疫反應，約有 70%的免疫細胞於腸道中，因此腸道健康對於免疫力，抵禦疾病相當重要，所以維持腸道菌相平衡不可忽視。
增加腸道好菌 6大原則這樣做
營養師陳文君建議，增加腸道中好菌可以這樣做:
1.飲食中盡量食用未加工食物，可預防便秘及縮短糞便與腸黏膜接觸時間。
2.多吃蔬果達每日膳食纖維建議攝取量25-35g，膳食纖維可刺激腸道蠕動、增加腸內容物的體積、減少糞便在腸道中停留的時間等作用。
3.少食用紅肉、加工肉品、精緻甜點等，過度加工的食物，容易改變腸道中菌相平衡。
4.攝取足夠水分，每公斤體重攝取30-35cc水，足量水分可促進腸道蠕動。
5.三餐定時定量，避免消夜，不增加腸道負擔。
6.適量運動，維持良好作息。
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颱風重創日本千葉 部分地區如地震海嘯侵襲
颱風法西9日以日本關東史上最強等級颱風之姿重創千葉縣，成田機場聯外交通中斷成「陸上孤島」，特別是到今天仍有34萬多戶停電，部分地區慘況更有如地震及海嘯侵襲。
法西9日在千葉市中央區刮起每秒57.5公尺的最大瞬間風速，創當地觀測史上紀錄，造成2人死亡、61人受傷，及逾90萬家戶停電等災情，連成田機場都一度變成「陸上孤島」，超過1萬3000人被迫在機場過夜。
法西一度造成93萬4900個家戶停電，其中千葉縣占整體約7成；而逾93萬家戶停電，是東電負責輸配電區域繼2011年311大地震後的最大規模。
日本放送協會（NHK）報導，千葉縣到今天上午8時止，仍有34萬多個家戶停電。負責配送電力的東京電力公司表示，全面搶修完成預計要等到13日以後。
東電表示，包括千葉市在內的區域，預計今天能搶修完成，但成田市與木更津市等地區，則至少還要等到明天以後。
東電表示，像這次這麼大範圍且長時間停電的情況，是繼2011年311大地震以來首度發生，目前已得到其他電力公司協助，將投入約1萬1000人全力搶修。
千葉市政府今天上午舉行災害對策本部會議，市長熊谷俊人會後受訪時說，這次的推薦情人節禮物受災前所未見，當初應該以周年慶限時優惠全縣之姿向中央政府要求更多最新出版協助才對，認為千葉縣政府對災情反應太慢。
對東電無法掌握電力搶修時程，熊谷也批評，應該要預想到可能發生的最壞情況。
由於千葉縣內大規模停電已進入第4天，對縣民生活帶來嚴重影響。千葉縣在法西侵襲後一度有約64萬個家戶停電，且不僅停電，停水的區域也不少，但到今天仍未復水復電。
法西過境後關東地方迎來酷暑天氣，許多家戶因為停電無法使用冷氣，有兩人疑似中暑死亡，還有一名使用人口呼吸器的80多歲女性，在君津市避難所內表示自己呼吸困難緊急送醫，長期停電的情況已對縣民生命帶來嚴重影響。
日本朝日新聞報導，東電表示，這次搶修電力困難的原因，主要是輸電纜大範圍受損，加上山區許多樹木被強風吹倒，搶修電力的大型車輛因為大量倒木而無法進入現場，變成要先處理掉這些倒木，花了不少時間。
東電技師總監塩川和幸說，目前無法掌握電力設備受損程度，在颱風過境後要預測受災情況並不容易。
因為日本網友在推特上說，這波災情媒體報導太少，所以希望有人可以協助廣為周知，日本公民網路新聞平台8bitNews記者堀潤前往千葉縣鋸南町採訪，發現鋸南町災情比想像來得嚴重，「簡直就像遭受到地震及海嘯侵襲」。
鋸南町不少民宅受災，斷裂傾倒的電線桿壓在民宅及自用車上，而現場距東京都市中心僅約一小時車程。這裡的電纜與基地台都損毀，無法獲得適當的協助；便利商店因為嚴重受災也暫停營業，甚至有居民無法採購到食品。（中央社）
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